Quels produits contribuent à l'amélioration de la puissance?

Il peut augmenter naturellement la puissance en incluant certains produits dans l'alimentation et, au contraire, lors du refus. Les hommes doivent faire attention aux crevettes, aux moules, au maquereau, aux betteraves, aux carottes, au chocolat amer sans additifs, noix, légumes, œufs.

Les troubles du pouvoir peuvent se produire chez les hommes de tout âge. Ils luttent souvent contre ce problème avec l'aide de médicaments, mais si la situation ne néglige pas trop, elle peut être améliorée en incluant certains produits dans l'alimentation. Ce dernier affecte positivement la fonction sexuelle, augmentant naturellement le niveau de testostérone.

Liste des produits qui augmentent la puissance

Il existe une série de produits, dont l'utilisation améliore la force sexuelle masculine. Il s'agit notamment des éléments suivants:

Fruit de mer

Pendant longtemps, il est connu que les huîtres, les crevettes, les calmars, les anchois, les crabes, les crabes fluviaux, les moules améliorent la puissance.

Loi sur les fruits de mer de cette manière:

• stimuler la production de testostérone;
• Améliorer la spermatogenèse;
• accélérer les processus métaboliques dans le corps;
• normaliser le fond hormonal général;
• renforcer les vaisseaux sanguins et augmenter leur élasticité;
• améliorer la fertilité;
• Réduit considérablement le risque de cancer de la prostate.

L'effet que les fruits de mer ont pour le pouvoir est dû aux compositions de la chair des habitants marins, qui comprend du zinc, du potassium, de l'iode, du magnésium, du phosphore, de la vitamine PP, du sélénium, du fer.

Pour maintenir la santé masculine, il suffit d'utiliser 100-200 g de fruits de mer deux fois par semaine. Ils peuvent être consommés bouillis comme un plat indépendant, dans le cadre des soupes, les deuxième plats, les salades.

La recette du "Bouquet de mer" est connue, qui affecte le corps comme une tablette populaire. Vous devez prendre 100 g de calmar, de moules, de crevettes, de poulpe. Faites bouillir tous les produits pendant 2-3 minutes dans de l'eau bouillante, puis vérifiez-la dans de l'eau bouillante et faites frire pendant plusieurs minutes dans l'huile. Il est recommandé d'ajouter ce mélange de fruits de mer aux soupes, salades, pilaf.

Poisson de mer

Pour augmenter la puissance, vous devez prêter attention aux faibles variétés de poissons, qui sont riches en vitamines A, D, E, acides gras, magnésium, phosphore, fer, zinc, sélénium.

Ces types de poissons sont affectés par la santé des hommes:

• Polonais;
• thon;
• morue;
• maquereau;
• Saumon rose.

Les avantages des poissons de santé masculins sont les suivants:

• activation du processus de développement de l'hormone sexuelle masculine;
• Renforcement des vaisseaux sanguins;
• Accélération du processus de remplissage du sang;
• Restauration naturelle de la libido.

Il est recommandé de consommer des plats de poisson 2 à 3 fois par semaine. Il est préférable de le préparer à la cuisson, à la cuisson, à la cuisson. Les bouillons dans les poissons marins et les soupes, l'oreille, préparés sur sa base, sont également utiles.

Boules

La puissance a un effet bénéfique de divers types de noix. Ce:

• Noix de cèdre;
• amande;
• noisette;
• pistaches;
• boulangerie;
• noix de muscade;
• arachide;
• noix;
• anacardier.

Les noix ont les effets suivants:

• Normaliser la production d'hormones sexuelles masculines;
• contribuer à la régulation de l'éjaculation;
• Améliorer l'excitation et la sensibilité, ce qui améliore la qualité des sensations avec l'orgasme;
• normaliser le processus de spermatogenèse;
• fournir un flux sanguin vers les organes pelviens;
• Évitez le développement de processus malins qui affectent les organes du système reproductif.

Il est recommandé que les noix consomment 2-3 pièces par jour. Pour améliorer l'effet, il est recommandé de les manger avec du miel et de la crème sure, ainsi que d'ajouter des salades de légumes.

Oignons et ail

Les oignons et l'ail sont des épices qui sont généralement ajoutées comme un assaisonnement épicé aux plats communs.

Ils affectent également la puissance favorablement en raison de:

• augmentation de la production de testostérone;
• prévention du développement de la prostate;
• Augmenter la résistance physique et sexuelle.

Les oignons et l'ail peuvent être ajoutés aux salades, les premier et deuxième plats, mais il est préférable de les consommer frais, sur la brousse avec de la nourriture. Il est recommandé que de telles épices soient incluses dans le régime alimentaire quotidien au moins 2 fois par semaine.

Céleri

La racine de céleri contient de nombreux composants utiles. Ceux-ci incluent:

• Vitamines A, B, C, E;
• acides organiques;
• fer;
• zinc;
• magnésium;
• acide nicotinique;
• potassium;
• calcium;
• phosphore.

À l'aide de la racine de céleri, un homme peut réaliser les effets suivants:

• intensification du désir sexuel;
• améliorer la qualité et le nombre de spermatozoïdes;
• augmentation de la durée des relations sexuelles;
• Amélioration du flux sanguin vers les organes pelviens;
• Amélioration de la fonction érectile;
• Standardisation du fond hormonal d'un homme.

La racine de céleri est généralement utilisée comme composant dans les salades de légumes. Vous pouvez également resserrer le jus: le liquide a également un effet bénéfique sur la puissance d'un homme. Une bonne composition pour améliorer la puissance mâle: le céleri au citron et à la noix, perdue à travers un broyeur de viande et mélangé avec du miel naturel.

Pour augmenter la force sexuelle, vous devez utiliser des salades de céleri ou d'autres plats avec lui quotidiennement une fois par jour.

Œufs

Pour améliorer la puissance, vous devez consommer du poulet et des œufs de caille.

Ils affectent la santé masculine de cette manière:

• fournir une érection normale;
• améliorer la libido;
• affecter positivement la synthèse des hormones sexuelles;
• Effets bénéfiques sur le processus de circulation sanguine, qui affecte la stabilité et la rigidité de l'érection.

La composition des œufs comprend les composants suivants:

• Vitamines A, B, E, C;
• Luthein;
• sélénium;
• manganèse;
• soufre;
• potassium;
• calcium.

Les œufs de poulet et de caille sous forme crue sont mieux affectés par la puissance, mais ils peuvent également être consommés sous une forme finie: bouillie ou frite, ainsi que en forme de tortilla, à laquelle davantage d'herbes fraîches doivent être ajoutées. Des œufs crus, plusieurs cocktails peuvent être préparés avec l'ajout de noix, de jus de citron, de miel.

Il n'est pas recommandé de manger plus de 5 œufs par semaine, car les œufs de poulet contribuent à l'augmentation du cholestérol.

Produits d'apiculture

La force masculine est améliorée avec le miel naturel, ainsi que les produits apicoles: perga et gelée royale.

Les produits d'apiculture agissent sur le pouvoir comme suit:

• accélérer la circulation sanguine, assurant ainsi une érection puissante;
• normaliser la fonction érectile;
• contribuer à la production de testostérone;
• Réveillé par l'attraction sexuelle.

Le miel d'abeilles naturelles peut être consommé uniquement, un: deux cuillères à café trois fois par jour, avant les repas. De plus, ce produit peut être mélangé avec des noix et un mélange de fruits secs.

Le perga doit être consommé dans une cuillère à café de trois à quatre fois par jour, s'il y a des troubles du pouvoir. Si ce produit est utilisé pour éviter les viols du système génito-urinaire, prenez une cuillère à café une à deux fois par jour. Perega doit être consommé sous sa forme pure, sans eau potable et ne pas mélanger avec de la nourriture.

Le lait roulant peut être consommé uniquement, deux uterods (une bande avec des nid d'abeilles pleines de lait), trois fois par jour, trente minutes avant les repas.

Vert

Pour le pouvoir, les types de végétation suivants sont utiles:

• persil;
• aneth;
• basilic;
• Cinza

Ils ont les actions utiles suivantes:

• augmenter la synthèse de la testostérone;
• améliorer une érection;
• augmenter la probabilité de concevoir un enfant;
• Améliorez la qualité du liquide des semences et augmentez son volume.

Les verts sont riches dans les composants suivants:

• Vitamines du groupe B, E, C, K;
• magnésium;
• fluor;
• manganèse;
• cuivre;
• flavonoïdes;
• Huiles essentielles.

Les verts peuvent être consommés quotidiennement. Toutes ses espèces ne peuvent être consommées que sous une forme fraîche de plusieurs brindilles ou feuilles.

Sur la base du persil ou de l'aneth, vous pouvez préparer un broyage de cocktails dans un mélangeur et l'ajout d'un verre avec du yaourt naturel. Vous pouvez obtenir un bon effet en ajoutant tout type de légumes à une salade avec des légumes frais et en le remplissant de crème sure.

Chocolat

Le chocolat Gorky est utile pour la puissance. Agit comme suit:

• Il améliore la circulation sanguine dans les vaisseaux, y compris les navires de pénis;
• réduit le risque de processus inflammatoires dans le système génital;
• Favorise pour renforcer l'érection.

Le chocolat gazeux sans additifs contient des vitamines A, B1, C, du magnésium et du fer.

Il est recommandé de ne pas consommer plus de la moitié des carreaux de chocolat en 2-3 jours.

Fruits et baies

Les fruits et baies frais ne sont pas seulement une source de vitamines, mais aussi des produits qui peuvent améliorer naturellement la puissance.

Ils ont les effets suivants:

• Activation de la production de l'hormone de testostérone;
• la lutte contre les facteurs psychologiques qui empêchent la mise en œuvre des relations sexuelles avec le report complet;
• augmentation de l'activité des spermatozoïdes;
• plus grande fertilité;
• Accélération de la circulation sanguine, qui garantit l'approvisionnement en sang du pénis et la réalisation d'une érection puissante.

L'augmentation de la puissance contribue à:

• bananes;
• ananas;
• citrons;
• kiwi;
• mangue;
• oranges;
• fraise;
• grenades;
• kaki;
• raisin.

Il est recommandé d'utiliser au moins un fruit ou une poignée de baies par jour. Les jus de jury sont également utiles.

Légumes

La consommation de légumes frais est le moyen le plus abordable de maintenir l'énergie à l'aide de produits naturels. Les vitamines et les micro-éléments qui y sont contenus stimulent le désir sexuel, renforcent l'érection, favorisent la testostérone et normalisent généralement le travail du système génito-urinaire des hommes.

Dans ce cas, vous devez prêter attention à ces légumes:

• betterave;
• asperge;
• carotte;
• chou;
• tomates

Il est préférable de manger des légumes frais. Sur sa base, vous pouvez cuisiner différents plats, par exemple:

• Salade avec carottes et pomme. Prenez des produits en quantités égales (une culture racinaire et un fruit), ralle dans une râpe épaisse, ajoutez un demi-verre de noix pelées et écrasées. Assaisonner avec trois cuillères à soupe de crème sure.
• Soupe de chou-fleur. Prenez 2 carottes, grille, déchaînement. Ajouter et haché d'oignon avec du persil dans de l'eau bouillante, laissez cuire 10 minutes. Ajouter les inflorescences du chou (0,5 kg), cuire jusqu'à ce qu'elle soit cuite. 3-5 minutes avant la préparation de verser 200 g de crevettes déjà bouillies dans la poêle.
• Casserole avec tomates. Prenez 4 tomates moyennes, coupez, saupoudrez de sel. Mettez en forme, placez l'ail (2 dents) perdu à travers la presse en haut. Cuire au four, après la cuisson, verser une petite quantité d'huile d'olive.

Il est recommandé de consommer des légumes frais ou cuits au four et autorisé quotidiennement.

Boissons électriques

S'il est nécessaire de renforcer le pouvoir, ces boissons doivent être incluses dans le régime:

• Des jus nouvellement serrés. Ils doivent être préparés à partir de fruits frais, de légumes et de baies, sans ajouter de sucre et d'autres composants. Dans les leaders: citrouille, grenade, jus de céleri.
• Thé au gingembre. Pour préparer une telle boisson, vous devez prendre un morceau de racine de gingembre de 2 cm de long, le nettoyer et le couper, verser 1,5 tasse d'eau bouillante. Laissez-le préparer pendant 10 minutes, puis ajoutez du miel naturel et buvez.
• Cocktail de betteraves. Pour préparer, prendre 50 g de betterave et serrer le jus, réservez 30 minutes. Pendant ce temps, nettoyez 30 noix de cèdre et broyez-les, ajoutez au jus de betterave. Avant de boire la boisson, ajoutez 100 ml de lait bouilli. Buvez tout le volume qui en résulte dans une boisson.
• Thé vert naturel Il est également utile pour le pouvoir: nettoyer le corps des toxines, améliorant le fonctionnement de tous les systèmes, y compris le génito-urinaire.

Les boissons énumérant peuvent être ivres quotidiennement, les remplaçant par du thé et du café habituels, ainsi que des boissons et de l'énergie gazeuses.

Les meilleures recettes pour renforcer la puissance

Non seulement il y a des recettes efficaces, mais aussi faciles à préparer qui augmentent la puissance. Il s'agit notamment des éléments suivants:

• Œufs avec oignons. Vous devez prendre 2 ampoules, couper et faire frire dans l'huile d'olive. Briser 3 œufs. Lorsqu'ils sont presque prêts, ajoutez des gousses d'ail perdues à travers la presse.
• Salade espagnole avec légumes frais. Prenez 0,5 kg de concombres frais, 600 g de tomates juteuses, 2 oignons moyens, 2 lames d'ail et une cuillerée de radis épicé râpé. Prenez 3 cuillères à soupe d'huile végétale comme station d'assistance: olive ou tournesol. Le bas de l'assiette sur laquelle ils placeront la salade frottée avec de l'ail. Les tomates, les concombres, les oignons sont finement coupés, se trouvent en couches. Déplacé d'huile en haut et saupoudré de radis épicé râpé. Vous pouvez sortir un peu pour savourer, ajouter une aneth ou un persil finement haché.
• Décoction laitière avec carottes. Versez un verre de lait dans un récipient et un feu de vêtement, ajoutez 2 cuillères à soupe de carottes râpées, faites bouillir pendant 10 minutes. Buvez la décoction qui en résulte avec 100 g de carottes trois fois par jour.
• Poisson à vapeur. Pour vous préparer, prenez une plate-forme ou un chobla en filet en 800 g. Prenez également 2 ampoules moyennes, 3 racines de persil, 2 betteraves et pommes de terre, un verre d'eau chaude, une demi-beaucoup d'aneth ou de persil. Coupez les portions du filet, placez la peau en acier de la vapeur. Versez de l'eau chaude, ajoutez les oignons hachés, la racine de persil. Fermez fermement l'appareil avec un couvercle et faites cuire pendant 10 à 15 minutes à feu vif. Faire bouillir la betterave et les pommes de terre séparément. Placer le poisson cuit sur une assiette, servir avec des légumes bouillis.

Produits qui affectent négativement la puissance

Il y a des produits dont l'utilisation aggrave la puissance. Il l'affecte négativement:

• FastFood: La santé de tout le corps et l'état du pouvoir en particulier sont affectés négativement par les différents hamburgers, hot-dogs, pommes de terre, pommes de terre frites, shawarma, pastels, pizza, burrito, qui contiennent des graisses transgéniques qui provoquent des échecs hormonaux qui provoquent l'obésité, qui modifie également le processus de production hormonale;
• Porc gordo et bœuf;
• viandes fumées;
• pâte de foie;
• boulangerie;
• saucisses, saucisses, saucisses;
• Poisson et viande en conserve;
• Salo;
• beurre, propagation, huile végétale non raffinée;
• bonbons;
• Cuire avec des crèmes grasses (gâteaux, gâteaux, rouleaux);
• produits semi-finale;
• pain blanc.

Il vaut la peine de limiter l'utilisation du sel, des produits de soja, de l'abandon de l'abus de boissons alcoolisées (en particulier de la bière), des boissons et de l'énergie, du soda sucré, du café fort et du thé.

Les produits électriques sont adéquats pour renforcer naturellement la puissance masculine. La liste des produits bénéfiques comprend différents légumes et fruits, baies, herbes, crustacés, poisson. Sur sa base, vous pouvez préparer de nombreux plats de santé sains.